25 de Marzo al 7 de Abril kilómetros tragados

De nuevo retraso en el blog, es lo que ha tenido las vacaciones de Semana Santa, así que juntamos los entrenos de 2 semanas.

• Lunes 25, 90 minutos mixto asfalto y pistas al final salieron 14,54 km con 292 m acumulados. Zapas: XR Mission.
• Martes 26, cuestas 9,84 km. Zapas: Brooks Launch.
• Viernes 29, 26 km en el Desierto les Palmes Benicassim para 2650 m acumulados. Zapas: XT Wings 3. Un lugar precioso y sorprendente de tener algo así tan cerca del mar.

• Domingo 31, vuelta la Puig llegando hasta el Llamp, 13,1 km y 1600 m acumulados. Zapas: XT Wings 3. Y ya la vista puesta en el MAMUFI del sábado 6 de Abril.
• Martes 2, 10 km suave en 58 min con 278 m acumulados. Zapas: XR Mission.
• Miércoles 3, 10 km suaves en 58 min por el camino del río. Zapas: XR Mission.
• Viernes 5, 30 min muy suave, para 4,5 km. Zapas: XR Mission.
• Sábado 6, MAMUFI 2013, del que ya haré una entrada con la correspondiente crónica, nuevo recorrido subiendo al collado del Puig y duro mucho más duro que el año pasado, al final 42,2 km unos 6000 m acumulados en 8 horas y 15 min. Hasta el Collado el Puig acompañado en la excelente compañía de Ramón de A to Trapo.

Vista del recorrido en Google Earth.

El perfil de la carrera el que sigue en esta captura:

Esta semana volveré a correr el miércoles, pensando en la Media de Montaña del domingo 14 en Carrícola, a ver como van las piernas, el año pasado terminé en unas 2 h 33 min y me gustaría bajar de las 2 horas 30 min. De momento en lo que llevamos de año han caído 747 km con 22,1 km acumulados de desnivel.

Salu2 a tod@s.