Corriendo del 8 al 21 de Abril

Ya se está haciendo costumbre pero cada vez que tengo carrera acabo juntando la entrada con 2 semanas de entrenamiento en una sola. Vamos al lío.

• Miércoles 10, 90 minutos por pistas para sacar 15,29 km y 340 m de desnivel acumulado. Zapas: XR Mission.
• Jueves 11, 1 hora por las mismas pista para un total de 9,29 km y 200 m acumulados. Zapas: Wildcat.
• Sábado 13, trote muy suave precarrera de 2,13 km. Zapas: Launch.
• Domingo 14, MiMaMuCa 2013 media de montaña de Carrícola, ya contaré en la crónica, 21,4 km en 2 horas 16 minutos con unos 2000 m de desnivel acumulado.

• Martes 16, 1 horas 25 minutos para 14,12 km y un desnivel acumulado de 340 m. Zapas: XR Mission.
• Miércoles 17, 1 hora y 15 minutos para 12,13 km y 320 m de desnivel acumulado. Zapas: XR Mission.
• Jueves 18, 1 hora y 30 minutos para 14,56 km y 320 m de desnivel acumulado. Zapas: XR Mission.
• Sábado 20, ruta larga de trail 26 km sobre 4000 acumulado. Zapas: XT Wings 3.

Muy guapa la ruta y para repetir más veces. Salida de la Font del Moli y subida hasta la cima del Puig Campana por la cara norte, desde allí hacia abajo hasta el Pouet, Collado de Llamp, Mas de la Carrasca, Mas del Papatxi, bajar hasta Sacarest, salir de nuevo por el Pas de la Rabosa al Pouet y de nuevo para abajo por la cara norte del Puig hasta la Font del Moli. Sale un desnivel guapo y los kilómetros un par menos de lo que quería haber hecho, es cuestión de buscar algún ramal para sacar ese par de kilómtero más o doblar en la ruta haciendo cumbre en el Ponoig.

Benidorm al fondo

Ponoig, Cabal, Sanxet, Comptador desde la cima.

Hasta ahora llevamos 862 km hecho este año con 25000 m de desnivel acumulado y el aparato dice que 62000 calorías debes de ser por lo que siempre tengo tanta hambre. Los entrenos ya pensando en el siguiente objetivo del 1 de Junio la Quixote Legend Challenge de 51 km y 5600 acumulados, así que vamos a subir a 5 entrenos semanales e intentar andar todas las semanas entre 70 y 80 km, sobre todo acumulando horas el sábado entre 5 y 6 horas.

Salu2 a tod@s.