Esta semana ha vuelto el invierno en toda España, al final por cansancio en lugar de los 5 días sólo he realizado 4 días, pero como dice quien sabe escucha el cuerpo y si pide un descanso descansa. Me he decidido empezar a tomar aminoácidos para ver el resultado en cuanto a recuperación, ya que de aquí al 1 de Junio quiero cargar las piernas de kilómetros en vista a la Quixote Legend Challenge. Vamos con los entrenos de la semana:
- Lunes 22 de abril, 16,11 km con 360 m de desnivel acumulado. Zapas: XR Mission.
- Martes 23 de abril, cuestas, 15 min calentando y luego 6 cuestas a tope. Zapas: Brooks Launch.
- Miércoles 24 de abril, 13,25 km con 320 m de desnivel acumulado. Zapas: XR Mission.
- Sábado 27 de abril, 24,76 km unos 3000 m acumulado bajo la lluvia y con mucho barro. algunas zonas verdaderas pistas de hielo por las piedras mojadas.
El recorrido saliendo desde la Font del Moli, subida por la cara Norte del Puig todo el camino hasta el Collado de Llamp lloviendo bastante, mi idea era subir al Ponoig pero visto como estaba decidí dejarlo para otro día. Desde el Llamp todo hacia abajo hasta la Casa de Dios, desde la coveta mirando donde se pisa que aquello estaba como pista de patinaje si pisabas una piedra. Desde la Casa de Dios de nuevo hacia arriba por el Salt hasta el Papatxi y bajando hasta Sacarest, esa zona muy mal de barro las zapas parecía que pesaban 2 kilos cada una de ellas. Luego Rabosa para salir a Pouet de nuevo y descenso por la cara norte hacia la Font con mucho cuidado por todas las piedras mojadas.
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| Sobre la niebla subiendo por el Salt |
La semana que viene haré dos días de montaña, el miércoles sobre unos 15 - 16 km y el sábado salida larga de unas 5 horas.
Salu2 a tod@s.
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