Entrenos semana 18 - 24 de Febrero

Semana atípica, carrera el pasado domingo 17, y viaje el lunes y martes a Barcelona por trabajo. La intención era el martes al volver hacer el entreno del lunes y juntar tres días seguidos de entrenos, pero Iberia con su huelga rompió los esquemas, el martes tuve que volver en tren así que llegada a casa sobre las 10:00 de la noche y lloviendo en Villajoyosa. Cambio total de planes y al final decidí entrenar el miércoles, repetir el viernes y con las piernas cargadas del viernes hacer el rodaje largo de trail el sábado para ver como responden las piernas con cansancio.

• Miércoles 20, sube baja por pistas y asfalto con el frontal 280 m de desnivel acumulado para 11,20 km a 6:05 min/km.
• Viernes 22, salí a correr al mediodía, sensaciones raras por la hora y sube baja por la costa 300 m de desnivel acumulado para 13,41 km a 5:58 min/km.
• Sábado 23, trail por la zona del Puig Campana un total de 22,2 km con un desnivel positivo de 1267 m en 3 h 26 min en movimiento tiempo total de 3 h 45 min. Se notaba en las piernas el entrenamiento del día anterior pero bastante bien de sensaciones, regulando un poco más, el diferencial entre el tiempo en movimiento y el total es tan grande ya que estuve hablando con bomberos y guardia civil pues cuando bajaba para la Font del Moli estaba montado un dispositivo de rescate buscando a un matrimonio holandés perdidos en la zona y la mujer con una pierna rota. Mientras hablaba con la guardia civil, por cierto el agente también le da al trail, llegó el helicóptero para ayudar en las labores.

Las Wildcat han dicho basta, la amortiguación ya no da más y puedo notar todas las rocas allá donde piso, han sido 700 km con muy buenas sensaciones quitando que les hecho en falta un poco más de sujeción del pie, hay veces que tienen un excesivo juego lateral. Ahora toca cambiar y probamos unas XT Wings 3 de Salomón a ver como resultan, las compré en oferta y por el precio que me salieron no podía resistirme a probarlas.

XT Wings 3 listas para rodar

El domingo 3 de Marzo tengo carrera en Moixent de 23 km, así que según vaya pasando la semana iremos ajustando las intensidades de los entrenos, aunque mi idea es tomarme la carrera como si fuese un entrenamiento sólo un poco más rápido e intentar no pasar de las 3 horas, igual estreno las XT Wings ya que no voy a forzar la máquina y me da lo mismo estrenarlas entrenando que la ritmo que quiero llevar en la carrera. Salu2 a tod@s.