Entrenamientos semana 15

Un poco más corta que otras, en el blog, ya que el trail de lunes lo metí en la entrada de la pasada semana. Al final para descansar la planta del pie que me volvió a doler después del trail del lunes y la lluvia que ha caído, sólo he salido 2 días.

• Viernes 13 65 minutos a 5:44 min/km para un total de 11,43 km.
• Sábado 14 19,72 km de trail.

Perfil y track

La idea inicial para el sábado era hacer un rodaje de 25 km por la zona del Puig Campana, pero llegando al Pouet las nubes que asomaban por Aitana y la cortina de lluvia que se veía, me hicieron temer que si largaba hasta los 25 km la salida me iba a coger la tormenta en la peor zona. Tras 10 minutos de deliberación y descanso decidí tirar hacia abajo por la Font de la Solsida logrando evitar la lluvia, en cantidad grande, que mojar mojéme.
Tocaba día de estreno de la Wildcat.

La Sportiva Wildcat

Las zapas excelentes, un agarre impresionante, en roca, tierra, subiendo y bajando, gran protección del pie frente a las rocas (atestiguado ya que aún tengo dolida la planta del pie y durante el entrenamiento excepto en uan ocasión sin problemas al pisar). Más duras que las Cascadia, y aún haciéndome para pillar el truco con el cordaje para asegurar bien el pie. Rara la sensación de ancho en la puntera pero muy contento con ellas. No pude sacarles todo el jugo ya que tengo un golpe en la parte baja del tobillo izquierdo que me hacia ver las estrellas cuando rozaba con la zapa bajando(el kilómetro más lento fue bajando no subiendo así que os podéis hacer a la idea), lo arrastro de estas dos semanas yo creo de un golpe en un casi esguince de tobillo que ha ido a más por los zapatos de seguridad del trabajo que normalmente me aprietan en esa zona. Estas dos semanas toca cuidarse para estar a tope para el MAMUFI del 28. Os dejo unas fotos de la ruta de ayer.

Font de la Solsida y bastones

La fuente

Vistas desde al Solsida

La idea es estas dos semanas que quedan entrenar 3 días, la semana que viene intentaré hacer el sábado 25 km por la zona del MAMUFI y espero tener completamente recuperado el tobillo.
Llevo acumulados este mes 92 km y medio con 2800 metros de ganancia de altura,  y en lo que llevamos de año 651 km con una ganancia de altura de 13400 metros.
Salu2 a tod@s.